Vintersemester kommer, och många studenter studerar hela natten för de slutliga tentamen. Detta kommer oundvikligen att leda till ögon trötthetssymtom på grund av överdriven ögonanvändning. Vissa människor kanske inte bryr sig om detta och tror att ögon trötthet kan botas genom att vila i några dagar. Emellertid kan ögontrötthet också orsaka många ögonproblem. Först och främst, låt oss förstå vad är farorna med ögontrötthet?
No.1 nervspänning kan orsaka svullnad i ögonen och kronisk optisk nervfunktionsnedgång.
No.2 Minskad blinkning orsakar överdriven avdunstning av tårar på ögatytan, som inte kan fyllas på i tid, vilket orsakar inflammation på ytan av ögongloben över tid.
Nr 3 För tonåringar kan långsiktig användning av datorer på lång sikt orsaka spasmer för boende och göra det svårt att se långt borta, vilket kan leda till sann myopi.
Nr.4 som stirrar på datorn under lång tid kan förvärra trötthetssymtom och kan också inducera ögonsjukdomar som glaukom och grå starr.
Det finns ingen perfekt behandling för myopi för närvarande, och myopi -kirurgi kan bara spela en korrigerande roll. Dessutom är inte alla lämpliga för myopi -kirurgi, så passande glasögon har blivit det första valet för människor att korrigera sin vision.
Förutom att bära glasögon kan eleverna också använda följande metoder för att lindra ögontrötthet:
① Blinkande avsiktligt: Generellt sett är det lämpligt att blinka 300 gånger om dagen, vilket inte bara hjälper till att främja tårutsöndring och lindra torra och sura symtom, utan rengör också ögonen och ger en liten massage för ögonen och därmed lindra ögon trötthet.
② Metod för ögon andning och koncentration: Välj en plats med frisk luft, sitta eller stå, koppla av hela kroppen, titta rakt framåt, andas långsamt in tillräckligt med luft, öppna ögonen, pausa ett ögonblick, sedan långsamt andas ut och långsamt stänga ögonen och gör det 9 gånger i rad.
③ Strykning av ögon: Den här metoden görs bäst när du sitter, kopplar av hela kroppen, stänger ögonen och sedan snabbt gnuggar handflatorna mot varandra för att generera värme. Täck ögonen med båda händerna medan de är heta. Efter att värmen har försvunnit, ta bort händerna plötsligt och öppna ögonen samtidigt. Gör detta 3-5 gånger, vilket kan främja blodcirkulationen i ögonen och förbättra ämnesomsättningen.
④ Metod för ögontvätt: Desinficera först bassängen, häll varmt vatten i det, justera vattentemperaturen, lägg ansiktet i vattnet, öppna ögonen i vattnet och flytta ögonbollar upp och ner, vänster och höger. Det kan tvätta bort skadliga ämnen och damm i ögonen och är också effektivt för milda grå starr och kan förbättra graden av brytningsfel för astigmatism, hyperopi och myopi.
⑤ Ögonbollsrotationsmetod: Välj en plats, sitta eller stå, koppla av hela kroppen, öppna ögonen, hålla huvudet och nacken stilla och rotera ögonbollar ensam. Varje gång du roterar bör ögonbollar nå gränsen så mycket som möjligt. Denna ögonrotationsmetod kan utöva ögonmusklerna, förbättra näringen och göra ögonen flexibla och ljusa.
Vi kommer att delta i MIDO Optical Fair 2025 den februari ~ februari, välkommen till vår monter. Du kan känna våra produkter först, kontrollera vilka artiklar du är intresserad av och kontakta oss fritt. Nu kommer sommaren, vårfotokromlinserär heta försäljning, vänligen hitta mer information från vår webbplats. Vi har ocksåRx föregångninglins och så vidare.
Posttid: dec-20-2024